心の疲れと身体の疲れへの対処法
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普段は元気で過ごせていても 睡眠不足や、忙しくて身体的な疲れやストレスが 知らず知らずのうちにたまっている時がありますよね。 私は以前に、身体の疲れや心の疲れ その他にも、タイミングが悪かったからか 想像以上の疲労感に襲 […]
「メンタルコントロール」の記事一覧
苦しんでいた過去や、落ち込んだ時にしてきた対処方法
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現在はもうほとんど落ち込むことはなくなり その溢れるエネルギーはどこから来るのか？！ とまで言ってもらえるようになりましたが 私が事故後に病室で目覚めた時はもちろん 救急センターにいたとき、皮膚科にいたとき、リハビリ科に […]
辛い心境を乗り切る時に役立てている考え方
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障害を持っていたとしても、そうじゃなくても ほんの些細なことから大きなことまで 日々の生活の中でストレスを感じたり 大変だ・・！と感じる出来事が起きる場合がありますよね。 当ページでは、辛い・大変と感じる時に 私がどんな […]
車椅子生活の中から得られる達成感や楽しみ
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私は車椅子生活が楽しくて刺激的で 自分を成長させてくれる大きなきっけになっています。 そこで当ページでは、何をどんな風に楽しんでいるのかについて お話していこいこうと思います。 何か一つでも、なるほど、そういう考えも良い […]